「广州私家调查公司价格」「情感问答」异地恋，男友总是怀疑我有人……

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这种脆弱和抑郁的体现其实根源还在于自己，只是异地恋会放大和担忧这些体验，坦诚地讲，这样的脆弱和抑郁其实并没有什么积极作用，对方选择离婚或结婚，都不是担忧可阻止的。

从理性的视角考虑“成本”问题，反倒不如选择认同，至少在一起的时间是快乐的，营造最舒服的关系氛围，可能闹矛盾或分手的可能性更低。

但我承认，在乎一个人，或者在乎一段关系，无论能否异地，每个人都会有脆弱和抑郁的时刻，这是是缺少安全感的体现，也或许跟自卑有关，自己的难题自己解决，但是从关系层面，还是有一些方式可减少或增加这些多疑。

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异地恋出现弊端的症结其实都是一样的：很难参与到别人的生活中，也非常难成就共同参加跟交往的机会，一旦参与度低，就会滋生出更多的不认同或者感情的厌烦，所以一定要想办法去营造参与感。

每个人都必须个人空间，但在异地恋爱中，更应留意有“共同空间”，除了他们应单独处理的工作跟社交，一定要有可共同完成的事情，比如两个人同时读一本书，或者选取看同一部电影。

我记得还有一些感情记录软件「女性情感」，两个人用恋人账号一起记录跟分享，类似这种的一同活动，不但可以帮两人创造可以交流的准确内容，也会使两人都感觉到“我们是处在同一种状态之下，你的生活真的跟我有关”。

很多异地恋会发展成相互汇报彼此经常做了哪些的日常，看似是帮两人一种彼此认识的觉得，但实际上这种“了解”并不足够，人们都对自己参加的事情更有兴趣，也会投入更多的情感，所以不要小看你们可一同完成的事情，是它把两个人真正联结在一起。

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此外，一定要有相处的规则，比如要确保视频以及电话的频率，比如多久要见一次面，也应有确立的规划什么时候可以结束异地状态。

这种“规则”不仅是约束，也是一同目标，能使双方感觉到有期待有期望，而不是漫无目的毫无指望的胡思乱想「女性情感」，各自为政。

最后想再强调一遍，异地恋的确辛苦，既然选择了，就要对两人负责，不认同的哪一方尽量多表达积极心态，但也不必躲藏自己的脆弱和忧虑，可以坦然沟通，另一方也应换位思考，尽可能地予以安抚和切实的反馈。安全感虽然不是别人帮的，但的确是必须一起来维护跟巩固的。

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