「广州私家调查公司哪家好」如何理解「脆弱是非常珍贵的一面，甚至是最美好的部分」？

作为一个心理咨询师，在以前的临床工作当中，我会把自己定位为一个听他人讲故事的人，我认为比起主流文化跟媒体所提倡的这些正能量、那些非常振奋人心的故事。实际上听到的好多故事，会使我了解到许多人性所共有的一些烦恼，也见证了他们为了克服伤痛所不断付出的尽力。

事实上，当他们大量陷于痛苦的时侯，你不能说他们没有为之付出努力，或者没有为她们自己的苦恼而负责。可令人感到遗憾的是，许多努力要么是无效的，要么似乎进一步加深了它们的伤痛，于是他们就如同感到置身于无尽的苦海当中，看不到解脱的期望。我想这与我们的文化重构，对于这个敏感的证实跟回避是有一定关联的，所以我们真的须要补一堂关于怎么应对脆弱的课。

目录：

一、心灵的完整性和韧性是个体心理健康的指征

二、完整性和韧性的失去导致个体造成心理困惑以及关系问题

三、逃离、抗拒脆弱的缘由：社会文化原因或者个体心理因素

四、举例分享逃离、抗拒脆弱会帮个体心理以及重要关系导致怎样的消极影响

首先，从心理学的视角来讲，我们觉得人有七种基本的心情，除了快乐之外，另外的六种分别是愤怒、悲伤、恐惧、惊讶、轻蔑和恐惧。大家不必把这种心态都记住，但是大约大家可以认知到不仅第一种快乐之外，我们也有中间的六种情绪。在我们的文化角度以及个人对心情的感受之下，都觉得他们是负面和悲观的，那么，既然在基本心态当中有这么多是偏负面和偏悲观的，如何面对跟处理这种，我们认知到的使人认为敏感的心情跟体验，就对我们的心理健康及其生活的质量有着非常重要的影响。

我觉得人的心情其实是流动，并且是充满弹性的。所谓生有时，死有时，哭有时，笑有时，寻找有时，失落有时，保守有时，舍弃有时。这就表示我们的心情提示在不同的状况间是会有所流动，有所切换。相信我们每个人，在我们生命的过程当中，都以前体验过这种春风得意，一切尽在掌握，仿佛天下我有的这些酣畅淋漓的满足感和控制感，但同时我们也会在生命的某个角落不期而遇那些诸如自我指责，自我否定，或者因抑郁、恐惧而迷失方向，丧失动力或者是觉得失去希望的情景。

在一个不太过备受外力影响的状况下，人的心情像河水一般，它流动有高峰，也有低谷，而人的灵魂有正是在这些诸多状况间自由的流动和转化，从而维持了我们内心的完整和韧性，可是即使我们竭力摆脱这些自然的流动，一昧的指出或者是追寻积极、正向、坚强，而企图躲避和反对接受这些只是真实存在的敏感的之后，就会造成我们的个体很容易失去韧性，而逐渐显得偏执。

这个偏执往往会体现为，我们没法僵化的使用一些有限的理解与面对方法。比如有的人他在遭遇一些生活中的困难以及挑战的之后，他会习惯性把自己顶起来，觉得我需要要解决难题，我不可以回避问题，我也不能指望别人，我认为一切都没法靠我自己。当他如此做的之后，他也会认为我如此做是对的。

而有些人则会体现为，遇到困难的之后，他们企图避开这个难题。我们应探讨的并不是这些应对策略和方法对与错的弊端，而是当有且仅有一种或者少数的几种面对困难的方法的之后，在生活的大多数的之后，我们会看到这种思路是有效的，或者说损失是不如此大，我们无法用这种的方法来缓解生活当中遇到的一些困难。

但是似乎有一些之后，我们见到了一些没有办法解决以及是暂时没有办法解决，抑或是一些暂时没有办法跳过，无法不去直视的难题的时，这帮我们带来一些挑战就是，现有的方法应对这次的困难，它是无效的。当这个无效发生的之后，我们一旦没有弹性更固执地用有限的方法，我们就没有办法灵活地去缓解复杂的现实所带给的挑战，从而导致我们一系列个体的心理困惑以及是关系维度上的难题。

对于这一点，我觉得我们的文化是负有一定责任的。比如，我们的文化总会会帮我们带入到两个误区，其中一个就是对事情的了解容易是非黑即红，没有一个过度也没有一个缓冲。而第二个误区就是，认为敏感这样的体会是不受欢迎、没有意义跟价值的。个体感受以及去表达这种敏感，只会使状况愈发变得的糟糕。