深刻感情说你的亲情后援团
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文 | 深刻如此
原创首发︱已委托维权骑士维权抄袭必究
一段关系的起初与结束「情感小文章」,从来都不是偶然。
许许多多的元素组成了两个人之间的互相吸引,许许多多的元素也造成了一段关系的崩塌。
在这种元素里,有意识层面的,也有潜意识层面(大脑本能的模式)的。
作为具备高级情感的物理——人,我们在应对关系的结束时总是显得难以接受,那我应告诉你的是主怎么要借助解析分手后个体的心理差异来帮自己提供一些挽回一段关系的方向。
关系能否被挽回?答案是必定的。
在我的临床经验中,来访者经常会问道:
“我们能够不能继续?”
而此时我会反问对方:
“如果你真的考量清楚了,或许我们可以尝试一下。”
因为答案显然是必定的「情感小文章」,但之所以我会反问对方“是否考虑明白”是因为个体的行为及选择更多的是得到潜意识的妨碍,而非意识。
顾名思义,潜意识——你能够觉察到的自己内在的观念。
所以,想清楚,你真的想好了吗?是因为爱,还是由于舍不得?
如果是前者,那请你认真阅读下文。
在心理学上觉得,一段关系的品质得到两人的人格特征及其最初的关系属性(即关系中双方的权利水平——控制与反控制)影响。
所以,若你才能客观的适度的考量他们的关系是如何的,有助于在详细操作过程中,为你提供更好的心态。
回到主题,我们到底该怎么抓住挽回的契机?
在每一段亲密关系断裂后,一般会经历下面几个时期
(我们假定需要那篇文章帮助的你是真性分手——亲密关系当中一方对于另一方造成非常强烈且能够耐受的负性情绪时,个体基于“趋利避害”的物理本能选择回避性行为的状况):
1、防御——拒绝期:
防御性(甚至具有攻击性)的行为是此阶段的显著行为特征,此刻不管你作出怎么的反应,对方就会以较为极端、负性的方法去探讨,拉黑删除是常态。
2、不适应期:
在心理学范畴里,失恋的本质被觉得是“分离”——重大生活事件之一,会对心情及生活状况造成或显著或潜在的很大制约。
因此,个体的整体身心状况会在这种事故出现后发生较大变化,从而造成不适应性的应激反应
(例如,情绪莫名的低迷或沮丧,外在行为显著的差异,人系关系的不受控等等)
3、平复——冷静期:
个体能够长时间耐受极端强烈的心态(不论正面情绪而是消极心态),此时潜意识功能开始对心态进行自动化处理。
因此,个体的心态水平及心情会慢慢步入到平缓期。
4、沉浸——反思期:
当个体完全处于到理智状况时,受头脑机制的妨碍(大脑的记忆编码系统——对于伴随强烈心情感情的风波进行重新编码)。
个体会开启对情感当中发生的风波进行再次探讨(个别状况上,你的他会在此时期开始好奇你的状况怎么,因为事情总是离不开人的)。
5、回顾——怀念期:
受到情绪容纳功能的制约(情绪容器理论,在临床过程中称作之为容纳能力,即,每个个体的内在具有对情绪特定的容纳空间,在心态过强时,个体其他方面的心理功能减弱,情绪增加时,其他功能——情感功能——重新浮现),
伴随负面心态的完全平复,个感受开始对与此相关的关系及情感进行再次解读。
6、缅怀——“哀悼”期
(这里的哀悼指的是针对一段关系的哀悼):此阶段过程中,个体内在对于关系的结束即将下定论,但鉴于情感原因的妨碍,对此段关系的感情似乎会开始显得更加浓烈。
但是,所谓哀悼,“是把针对这个人不切实际的期盼与现实分割开来”。
因此,若此阶段,想要挽救的你而是毫无对策或本质下无任何改变,那么也劝你迅速对他们的关系“哀悼”吧。
(注:每一阶段并没有明确边界,时间长短也相同因人而异,在进行判定时应留意严谨且小心的评估)
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