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我们总是小心翼翼的，害怕自己的真实情感被身边的人感知，不敢对他们说一句“我很累”或者“我爱你”。

我们到底在怕什么

在抖音上看到过这么一个对话：

“你根本不懂我”

“你不说我怎么懂你”

“真正懂不需要说”

“你说了我不就懂了”

“说了有什么意思，我不说你也应该懂”

是的，很多的时候，我们都渴望有一个真正懂自己的知己，什么都不用说，ta就能理解自己。

可是我们又不敢面对真实的自己，不敢敞开自己的心扉，害怕被人看穿自己的伪装，看到自己的软弱表达情感，我们害怕赤裸裸的站在别人的面前，我们害怕当别人看清自己的时候的非议。

可现实是，当你把自己伪装起来之后表达情感，别人就无法走进你的内心，无法与你分担你的喜怒哀乐！

真实的情感需要表达

有句俗话说：会哭的孩子有奶吃！这就是一种最原始的情感表达！

可是，成年人的世界总是太过压抑，不敢说出自己的心里话?怎么办？

憋着吗？不！

最好的情感表达其实是身体、语言以及行动的结合！

前段时间看到一个广告短片

讲的是上班路上单身男女经常在电梯里相遇，因为气味长相而互生好感，两人一直在脑中幻想各种场景，或是想要努力搭讪

但直到最后姑娘都被炒鱿鱼了，两人也没能打招呼

正如它的广告语“Step out of your head”所以表达的一样，其实只要勇敢的踏出那一步，勇敢的说出来，一切都会变得更好。