人人都想找到生命中那个对的人,却很少有人想过找不到的原因情感认知,以及怎么找到对的那个人。
大部分人找不到对的人,不是时间问题,也不是能力不足,更不是缘分未到,而是源于3个常见情感认知误区。本文将从情感认知误区、情感认知误区的启示进行讲述。
误区1:高估对方的情感理解力
举个例子:你告知男朋友周末下午三点,在家里举办个10人小型的舞会,需要他安排下。等到下午三点时,你发现男友舞会什么材料也没有准备,你非常生气着急,感觉简直在对牛弹琴,男友居然连怎么举办舞会都不知道。
你不知道对方不知道,是我们情感中常见的误区之一,这也就高估了对方的情感理解力。
高估对方情感的理解力,它指的是:一旦你知道了某件事情,也就没有去想不知道某件事情是什么样的,了解某件事情多的不知道了解少的人的想法,就像生来富足的人想象不到生来贫穷的人日常生活的模样。
误区2:歪曲对方的正常行为
举个例子:你最近工作繁忙,加班频繁,已经连续2周没法陪伴女朋友吃饭逛街。女朋友对此颇有怨言。恰巧此时,你被女友碰见你陪女同事一起吃饭(实际上你们在吃饭时商讨工作方案)。
你陪女同事吃饭,却没有陪女朋友吃饭这件事。你女友认为你见异思迁,不在乎女友,开始和你吵架闹分手。
你女友开始因无法陪伴有了不满与怀疑,就会无意识去搜寻验证这些想法的行为,这也就是歪曲对方的正常行为。
歪曲对方的正常行为,它指的是:一旦开始猜测或者怀疑某件事,就会化身“福尔摩斯”去用发生的各种事情去印证内心的猜测,从而忽略客观事实。
误区3:忽视自身的刻板成见
举个例子:你和女友在家务上产生分歧,你认为“男主外,女主内”,就应该女友负责好全部的家庭内务,你在家当个甩手掌柜。而女友认为男女应该共同操持家务,没有性别之分。
你对待男女性别在家务上的做法,就是忽视自身的刻板成见情感认知,它指的是:对某件事或某人有单一固定的看法。
针对这3大情感认知误区,我将通过3个方面进行拆解,提供有效的走出误区的方法,能够帮你找到那个对的人。
01评判信息是否损失
针对误区1:高估对方的理解力,不知道别人不知道,不知道别人懂得少,导致双方信息不对等,信息缺失的现象。
此时,你应该对男友举办舞会所需材料进行“培训”,让他弥补这部分信息缺失。
上述没有成功“举办舞会”,不知所需资料就是一种信息缺失,自然也就无法满足你的期待。
02考察是否具备足够资源
针对误区2:歪曲对方正常行为,需要考虑对方是否具备你想要对方做的事的资源。比如,是否有足够的时间、精力、技能等。
上述男友没有空陪你吃饭逛街,就是当前男友并不具备做这件事的时间与精力,也就是说没有足够的资源做这件事。
03明确是否具备某种意愿
针对误区3:忽视自身的刻板成见,这些成见背后往往隐藏着内心是否愿意做某件事,就需要激发这方面的意愿。
上述关于男女做家务的分歧,就是愿出了分歧。男士认为应该女方做所有家务,其实就是男士不愿做家务。想要让男士做家务可以通过外部语言等激励赞美方式,提高他做家务的意愿。
最后总结下全文:
本文说明了找不到对的人的3大误区:高估对方情感理解力、歪曲对方的正常行为、忽视自身刻板成见。
文中说明了形成误区的原因以及走出这3大误区的方法:评判信息是否缺失、考察是否具备足够资源、明确是否具备某种意愿。
可尝试通过以上方法,帮你找到那个对的人。
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