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有关情感的ABC

什么是情感或情绪？其实就是高等动物行为的内驱力。分为正向的和负向两大类，正向情感是对结果满意的感受，比如，愉快、信任、感激、庆幸等；负向情感是对结果不满意的感受，比如，痛苦、猜忌、仇恨、嫉妒等，正向情感和负向情感是对立统一体中不可分割的两面，都会有积极意义：负向情感是导致采取行动的压力，正向情感应是导致采取行动的动力，而并不是负向情感产生负向结果。

满意和不满意之间的距离决定了努力程度，距离越大进取心越强，反之则反。这存在着先天差距，人类的进取心是所有动物中最强的，意味着人类的负面情感也是最大的，但后天也会影响。

情感分为难以改变的和容易改变两大类，难以改变的情感是动物在进化过程中情感心理学，固化的行为内驱力，是影响生存的底层需求。包括食欲和性欲，还包括味觉、视觉、嗅觉、触觉、听觉等引发的情感。比如，饥饿的不快感和美味佳肴的快感，都会导致对食物的向往。又比如，对黑暗的恐惧和对光明的向往，是人们摆脱危险和不确定性的内驱力。后天的强力干预依然会产生影响，厌食是人类的奇迹。

这一分类也是低层次情感和高层次情感的分类，高层次情感或者容易改变的情感，是在人出生后的成长过程中，逐渐固化的行为内驱力。比如，“快乐和沮丧”这对情感，在还没有行为能力时，孩子更多通过沮丧来表达情感。当有了行为能力之初，出于动物的本能，会最先尝试通过自己的努力情感心理学，得到自己想要的。但由于能力不足，经常达不到目的，又迅速回到表达沮丧的方式。在这时候，父母的态度决定了孩子的健康成长，如果我们还和婴儿时期一样，无条件满足孩子，天生的进取心会渐渐消失。

总结：任何情感必定有着有利于生存的积极意义，搞清楚原理，才能解决负向作用。

错误认知的非预期结果

情感取向固化就形成了性格。家长跟孩子的任何互动，都会对情感取向产生影响。我们应该在孩子的成长过程中，让孩子的情感取向符合未来适应社会的需要，错误的认知会产生负面效果。

一是削弱了努力的意愿。人只有不满才会有追求。当人们不满时，如果经常迅速得到满足，会提高满足的阈值，如果总难得到满足，会降低满足的阈值，都是为了“付出少，收获多”。同样一种物质满足，贫困地区的人会比富裕地区的人有更多的满足。这对教育的现实意义是，当孩子表达不满时，既不能过快地满足，那样会助长孩子通过表达不满来达到目的，也不能总拒绝孩子，会让孩子丧失努力。导致孩子厌学就有两种行为取向：孩子不用努力就可以得到满足，孩子再怎么努力也无法得到满足。

二是改变了努力的方向。人的成长过程是根据自己的经验，将负向情感导向正向情感，形成越来越固化的行为模式。在溺爱型家庭，靠胡闹可以得到满足，孩子就习惯于表达沮丧的情绪；在专制型家庭，如果对抗经常可以达到目的，孩子会习惯于采用逆反情绪；在法治型家庭，建立了类似于成人的绩效考核，孩子会通过努力，来实现目标。这些行为方向的选择本无所谓对错，关键在于是不是符合成人后的行为模式。如果成人绝大多数是靠努力来实现目标的，法治型家庭就成了我们唯一正确的选择。

更多情况是两种现象的组合。比如，孩子在学习过程中，总是备受责备；而在玩游戏过程中，却总是备受鼓舞，这就会导致孩子厌学，并把努力更多用在了玩游戏上。不仅如此，无论打骂还是各种照顾，都跟孩子未来的遭遇不同，成人的社会交往方式是承担后果，凭什么不让孩子提前适应呢？

总结：成人情感表达导致负向结果，更多在于未成年和成年时的行为模式存在差异。

关情感最常见的错误认知

任何对情感的错误认知，会直接影响了我们的行为，并间接导致了情感的错误取向。

第一，正向情感是好的，负向情感是坏的。两种情感其实都有两面性，正向情感会产生负向结果，负向情感也会产生正向结果。比如爱，对无行为能力的孩子是无条件的，可随着年龄增长，无条件的爱会导致孩子的懒惰。比如嫉妒，原始人类残害嫉妒对象，有可能赢得生存机会；可现代人类，产生对自己不利的结果更大一些。但把嫉妒心变成自己努力的动力，又可以把消极因素转变成积极因素。