「广州侦探社联系」如何向恋爱中的对方表达自己的负面情绪？

在心理学专栏作家中国通信大学读书，他热爱各种知识，对世界充满好奇，并渴望成长

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世界上没有两片叶子. 同样，世界上没有两个人完全匹配.

随着时间的加深，爱的甜蜜逐渐消逝，多巴胺的分泌逐渐减少，两人的生活交往越来越近，不可避免地两人在此过程中会发生冲突和磨擦. 就像两块角形石头一样，随着它们越来越近地倾斜，它们产生的摩擦力也会增加.

只有连续不断的痛苦磨合后，方才可以将棱角形的石头逐渐磨成两个光滑的鹅卵石，然后最终聚在一起.

在没有闯入的情况下，您不能长期生活在一起，不能正确表达负面情绪，也不能度过闯入期.

许多人都很烦躁，与恋人的冲突太高了. 他们一旦表现出负面情绪，就会引起不满和争吵，这将变成一场永无止境的拔河比赛. 还有一些人喜欢一切隐藏在恐惧中，害怕表达情绪会引起不满，将不适掩埋在心中，自己消化或与女友交谈，此外，所谓的“虚假亲密”是在此基础上形成的. 两种类型中的一种不表达，另一种不敢表达.

此外，请冷静下来考虑一下. 在许多情况下，争吵实际上是不必要的. 如果您可以在生气之前自己控制自己的情绪，那么很多时候您就可以消化自己的情绪.

然后，我将分为三个主要模块以提出具体建议.

共有三个模块: 敢于表达，学会表达以及如何控制争吵中的情绪.

但是无论哪种情况，我们都必须直面的第一步是“表达”. 首先，我们必须勇于表达，其次，我们必须培养表达能力.

如果你仍然不敢表达出来

许多人担心盲目地指责对方会引起不满并影响两者之间的关系. 的确，盲目的指控确实会使两国之间的关系处于不平衡状态，引起彼此不满.

但是，这并不意味着您隐藏了自己的情感而没有表达它们.

在中国广泛而深刻的历史文化展览中，“情绪与愤慨”已成为人才追求的标准. 他们相信隐藏自己的情绪会阻止对方看到他们的思想，而且他们看起来像市政厅. 因此“令人发财”.

在这里，我不评估这种观点的正确性，但是在爱情中，情感并不是爱情的天敌，这与我们在实际关系中所需的能力恰恰相反.

在恋爱中，我们不仅不掩饰自己的情感，而且我们必须学会客观地表达自己的感受，让我们的恋人了解我们的真实思想和感受，然后爱人们知道如何更好地与我们相处.

那么我们需要传达什么？当然，了解对方的思想，感觉和内心的某些需求，就是告诉对方的情绪，但是表达情绪的能力不是天生的，而是后天产生的.

事实上，尽管它是天生的，但一旦出生，就不会有人表达自己的情感. 更多时候，他们年轻时会被父母“假装”.

这种能力是在说话时说出自己的感受的能力.

很多人小时候都会有这样的经历。我们去公园玩，走着走着，可是突然一回头，发现爸爸妈妈不见了，这个时候，我们不由自主的就哭了起来。我们会突然的很害怕，也会很伤心，惊慌失措地寻找自己的爸爸妈妈，而且会大声地哭喊。

这时候，我们的独立人格和意识还没有完全成熟，所以我们不知道为什么我们会为这样的情绪感到悲伤和恐惧，而我们却无法控制地哭泣.

这时，如果父母能及时出现并及时关心孩子，“你害怕吗？或“您感到难过吗？”这时，“害怕”和“悲伤”两个词正在潜意识中渗入孩子们的脑海，他将在潜意识中理解“害怕”和“悲伤”两个词的含义.

从长远来看，他将慢慢“模仿”这些情绪的表达.

但是，如果父母此时不注意孩子的内在情绪，而是批评为什么跑来跑去，孩子将无法真正探究他们的内在情绪，因此他们无法表达自己的情感.

可以表达的人，这就是他们学习表达的方式. 它通常由父母和周围的人表达. 他逐渐受到周围语言环境的影响，学习缓慢.

因此，在家庭环境中，如果家庭成员不擅长表达情感，那么他们的孩子也不太可能表达情感. 从长远来看，如果您不刻意练习和改变后天的话，很容易形成恶性循环.