「调查婚姻出轨」从心理学角度能否解释，为什么我们很难对别人说「不」？

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（谢谢您的邀请-我刚完成论文，终于有时间回答问题！）

所谓的“无话可说”，原因很简单，您（在将来的某个时候）还担心别人会拒绝您！

“对其他人说不”-这种情况经常发生. 我们都有相似的生活经历. 无论是陌生人还是朋友；是被别人拒绝还是被别人拒绝. 很久以来（社会）心理学家已经看到了如此频繁发生的事情！

在心理学中，此类问题通常被称为社会排斥（排斥；排斥）. 尽管一些学者认为这些英语概念并不完全相同，但这并不影响本文.

让我简要介绍一下该领域的一项主要研究.

Eisenberger，N.I.，Lieberman，M.D. ，和Williams，K.D. （2003）. 拒绝会痛吗？功能磁共振成像

社会排斥研究. 科学，302，290-292.

在这项研究中，研究人员要求参与者玩电子球视频游戏. 参与者和计算机玩家通过；但是，计算机玩家似乎并不愿意将球传给您. 他们总是传给另一个人. 您只能观看它们来回播放. （听起来很无聊，无法与今天光荣的国王的荣耀相提并论. ）同时，研究人员通过功能磁共振成像技术观察了受试者的大脑活动. 这项研究的结果是，参与者报告说他们“非常不开心”，并且可能会有“孤独，孤独和感冒”的卵痛. 至关重要的是，经历身体疼痛的大脑区域被激活了！这表明这种社会痛苦（社会痛苦）和身体痛苦具有共同的生理基础，似乎被拒绝了，被拒绝后的痛苦确实很痛苦.

好吧，这项研究的一句话形式是: 感到被拒绝，并拒绝感到难受！

但是，您可能已经发现聪明的人拒绝了其他人，而不是拒绝了他们-因此请记住在阅读单句版本并查看以下内容后迅速返回问题.

威廉姆斯（K. D.）是这项研究的作者之一，是排斥现象领域的大公牛. 他已经在这一领域进行了数十年的培养，他的许多学生也都这样做了，例如Chen Z.. 要介绍的研究来自他的团队，以了解为什么我们很难拒绝别人.

Chen，Z.，Poon，KT，Bernstein，MJ，＆Teng，F.（2014年）. 拒绝他人会使自己痛苦: 感知到的未来拒绝的影响☆. 实验社会心理学杂志，50（1），225-233.

本文一开始就从字面上引用了这样一句话: “没有人是一个岛屿，本身就是整个；每个人都是大陆的一部分，是主要地区的一部分. ”约翰·多恩（John Donne）岛屿...约翰·多恩（John Dorn）研究人员设计了一组实验，发现了以下三个要点（摘录自本文）:

拒绝他人会导致痛苦的感觉. 拒绝别人会导致痛苦的感觉.

具有较高评价关注度的人在拒绝他人后会经历较高的痛苦程度.

未来被拒绝的原因是拒绝另一个人的痛苦感受. 将来发生的拒绝（中间）现象可以解释上述现象的排斥，这会带来痛苦.

（纸上的图片）

没有人是一个小岛，这句话的社会心理翻译是: 我们都是社会动物；因此，我们处于一个可以交换，提供和接收资源的社会环境中. 今天，您拒绝了某人的请求，也许明天该人将拒绝您的请求. 想一想，还是有点担心.

这可能就是为什么我们很难对别人说不！！

发布于2017-04-25

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每次遇到这种情况时，我们都会感到压力很大，不知道该如何拒绝，如果我们自己拒绝别人，我们会感到非常内. 实际上，这可能是因为您缺乏牢固的人际边界.

个人边界是指我们为保护我们免受他人操纵，使用和侵犯而建立的身体，情感和精神边界.

边界很像我们所谓的底线和原则，让我们知道我们可以接受，我们不能接受的东西，以及当其他人越过这些界限时应该如何应对.

不健康的个人界限很容易造成他人的情绪和行为. 或者期望别人对自己的情绪和行为负责，拥有不健康人际关系的人通常会认为别人的需求和感觉比自己的重要，并且会有以下行为: