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不要有压力。如果想要挽回的话「情感挽回咨询」，那就去做吧。很多的女孩在确定了自己要挽回女友后来，往往在实行的过程中会更加不确定起来，比如他们一直会不安，“男友是不是真的完全变心了。”或者也有质疑的心态，比如“我这么挽回，这样会顺利吗？”所以，认准了目标以后，就去干吧，不要有很大的压力。

如果你无法静下心来承认他人对你的抨击，理解他人的心态，不反驳、不哭闹，还摆出一副“只要你会快乐，我都会成全”的真挚神态——当你能够展现出这么一种无所谓的状况，把需求感减弱，让自己的日子充实起来「情感挽回咨询」，甚至比之前更加光彩照人，更加懂得享受生活。

学会打持久战，做好长期做牛做马的打算。在婚外情之后，自己心里常常会由于偷吃“禁果”而伤心，当然另一半也会由于此事而心怀芥蒂。所以这个时侯，尽可能的多去与他人交谈、交流，不管别人怎么责备自己，都要作出一副愿意承受一切结果的样子。也许刚起初对方还在气头上，但是渐渐的也会被自己的行为所打动，也会选择宽恕自己的出错。

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