高血压病人刚起初吃药的时侯,医生会告诫「生活上也应留意,不然光吃药效果不好」。大家很听话,慢慢的,盐也喝的少了,天天训练,体重也轻了,血压降下来了。
这时候,又遭遇新的难题:能停药了吗?
简单来说呢,就是听医生的,医生说这次可以减量,那就试着减量。对于吃好几种降压药的病人,如果血糖控制得好,有时候也可以停用一两种降压药。
但是这都应在医生的指导下进行,千万别自己把药停了。有些药「情感医生」,突然停药或许导致血压反弹,发生危险。
医生在判断一个患者能不能停药的之后,是要看血压的水准,还有血压达标的时间。
如果血压控制在理想范围(一般是140/90mmHg以下)达半年以上,而且可再次坚持至今的生活方式,可以试着降低降压药的药量,并严密观察血压变化。
如果血压没有达标,或者时高时低,一定要继续坚持吃药。
想要血压快点达标,怎么做?
血压的控制是一场持久战,为了您的健康最长久,下面几个问题一定要注意:
1.不要吃吃停停
想停药绝对不能心急,越断断续续地服药,血压越难控制好,停药以及减量就遥遥无期。
而且,用药不规律带来的血压波动,还会降低出现心脑血管疾病的风险。
2.不要过度运动
很多患者认为自己喝了药,血压还是控制不好,一定是跑步还不够。开始重视运动量,甚至开始吃素、不进食,想这么把血压控制在理想范围。
健康的生活方式是对,但过于了就不好。高血压的患病风险中,遗传也占了一部分。对于有些人「情感医生」,坚持训练、健康饮食就是控制不了血压,需要用药帮助。
过度的「健康」往往坚持不久,不能过分「委屈」自己,要选用一种适合自己大量坚持的、健康的生活方式,在这个基础上用药物来调整血压。
3.不要迷信「替代疗法」
有不少机构、商家会宣传各种「替代疗法」,比如通过各类方法治疗人体,达到一种所谓「平衡」,不服药就「根治」高血压。这基本都是骗人的。
一些重度的高血压患者,的确可以通过健康食物、合理运动把血压控制在正常范围,但即使饮食、运动没有效果,或者血压中、重度升高,最有效的、最安全的方式,还是用药控制血压。
而一些非医疗机构提供的「排毒」「调理」,不必定有效,有时候还会损害肾肾功能,反而把人体搞得很坏。
在控制高血压这件事情上,大家一定要相信专业人士的看法。
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